Túl sokat gondolkozom a fogyókúrán, de mégis sokat eszem. Mit tegyek?

Keress valami célt, de ne a fogyás legyen az, hanem valamilyen sport tevékenység. Egyébként pedig komoly elhatározás kérdése az egész. Csak a kezdő löket kell.

14 évesen én sem szerettem mozogni, sőt, 24 évesen sem. Aztán egyszer csak azt mondtam, hogy elég. Elkezdtem futni, de nem akartam azonnal maratont futni. Meg voltam elégedve azzal is, ha 20 percből 10-et futással töltöttem kint a szabadban. Aztán, ahogy kezdtem fejlődni, jöttek a sikerélmények és elkezdtem megszeretni. Mára már imádom. Számomra egyenlő a szabadsággal. Egy jó zene, futás a puszta közepén, lenge szellő és napsütés...hm. máris libabőrös vagyok :D

Utána megismerkedtem a saját testsúlyos edzés szépségeivel. Keress rá: callisthenics, fegyencedzés, street work out. Utóbbiba beleszerettem. Azon vagyok, hogy fejlesszem magam arra, hogy legalább egy-két dolgot képes legyek megcsinálni a gyakorlatokból.

3 kilót le tudnál adni azzal is, ha csak simán elkezdenél mozogni. Csak keress valami olyan mozgást ami örömet okoz, ami ad valami motivációt arra, hogy egyre jobb legyél.