Fogyni szeretnék. Hogyan és mennyi idő alatt lehet?
Figyelt kérdés
12 éves vagyok, csajszi, 70 kiló ami nagyon sok. Szeretnék nyárra lefogyni, egy olyan 50-55-re. Tudnátok javaslatokat adni, hogy mit tornázhatnék itthon, a szobámban mert télen hideg van kint, és nem akarok megfázni mégjobban.2010. febr. 11. 18:11
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Kajáláson múlik fogyás főleg... Van itt egymillió írás már a helyes táplálkozásról, olvasgass kicsit.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Ezeket tartsd be:
1. napi 2 liter víz! Kerüld az üccsiket!
2. Ne egyél cukros kajákat. Reggel még oké ,de utána már ne.
3. Fuss heti 4x 40 percet. Ha ilyne időben még nem akarsz futni, akkro szerezz be egy fitness dvd-t és tornázz minden nap egy órát.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!