Egy 162 cm magas,18 éves lánynak mennyi az ideális testsúly?

Tök fölösleges szerintem kg-at számolni. Ha normálisan étkezel, és közben sportolsz, ha belenézel a tükörbe, akkor szimplán látod, hogy még hol kéne lefaragni.

A sport hatására meg izmot növelsz, ami meg egy kicsit nehéz, de itt egyébként se a számok a lényeg. Hanem az, hogy milyen az összkép!

Egyébkén én 159 centi vagyok és 51 kg. És tökéletesen megfelelő a súlyom és arányos is vagyok, közben meg tornázom itthon.

Én 57 kilósan karcsú voltam ilyen magassághoz. Nem sovány, nem is akarok soha az lenni, fit, nőies, de sajnos azóta híztam.

Attól is függ, hogy sportolsz-e, a testalkatodtól, igazából a súly egy teljesen sokadrangú dolog. A tükör a fontos.

Az elsőnek üzenem, hogy a barátnője már nagyon sovány! Lehet, hogy neked csinos, de nagyon nem egészséges ahhoz a magassághoz a 48 kiló!

Szerintem ehhez a magassághoz 50-60 kg közötti a legjobb súly. (bár ez függ attól, hogy mennyire vagy sportos stb)

Én 162cm-hez vagyok 54-55 kg. És minden (!) ismerősöm szerint sovány vagyok, és ha fogynék, már beesne az arcom. (orvos ismerősöm is mondta, bár én sportolok is). Néhány hónapja volt egy nagyon stresszes időszakom, akkor lementem 52-53-ra, és azt hitték, beteg vagyok.

Mindenkinek más az izomzata, a csontozata, másképp oszlik el a súly.

Nem a kilóg számítanak, hanem az összkép!