Ha mindennap eszek egy citromot tényleg fogyhatok?

max. a c-vitamin pótlásban segít, a fogyásban nem. a fogyás lényege, hogy a bevitt kalória kevesebb legyen mint az elégetett kalória.

mozogj többet, egyél kevesebbet és tuti le fogsz fogyni. csodaszer nincs.

Szia

Edd a citromot vagy csavard bele vizbe persze cukor nélkül ugy idd...nagyon sokat segit én eszem mindennap vagy ami még nagyon jo a grapefruit én kicsavarok mindennap egyet és egy citromot...20 kg fogytam töle persze nagyon kevés édesség és sport...szoval ajànlom a c- vit.rol nem is szolva

Igaz, hogy a citrusfélék segítenek a fogyásban. De csak attól nem fogsz fogyni, hogy megeszel napi 1-et belőlük. (Alapból kéne enni, a vitaminok miatt.)

Mit értesz "normális" evés alatt? Tartok tőle, hogy nem azt, ami egészséges...