Le tudnék fogyni nyár végéig 10-15 kg-ot?
Figyelt kérdés
14 éves lány vagyok, 165-168 cm magas, 68 kg.
Napi 40 perc sétával kezdeném és felülésezéssel. Nem sokat szoktam inni, de gondolom min. 2 litert kéne. Az étrendemmel szerintem különösebben nincs baj, ritkán eszem édességet vagy zsírosabb ételeket, inkább gyümölcsöt(narancs).
Szerintetek mit kéne még csinálnom? Nem szeretnék egyből visszahízni..
2015. jan. 28. 19:50
1/1 anonim válasza:
Helyes táplálkozás, sok rostban gazdag kaja, minden nap tornázz minimum egy órát. A sok folyadék bizony elengedhetetlen, persze víz formájában, nem az agyoncukrozott "gyümölcsleveket" kell inni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!