Miért nem sikerül? Szerintetek mit kellene csinálnom?

Mindenhol azt lehet hallani, hogy nagyon fontos a sport, csak diétával nem lehet normálisan fogyni... Én nem feltétlenül fogyni szeretnék (nem vagyok kövér), inkább azt, hogy ne legyek löttyedt, legyen vmi formám. A futás lenne a legjobb, mert az olcsó, bárhol, és bármikor lehet futni. Már többször próbáltam, de kb 100-200 méter után alig élek. Próbáltam tempósabban, lassabban, éppenhogycsak kocogva, fokozatosan (először csak kevesebbet, aztán hosszabb távot) egyenletesen vettem a levegőt (még számoltam is), de mindig ugyanaz történik. Elkezd fájni az oldalam, mintha egy kést szúrtak volna bele. Általában a jobb oldalon, de változó. Ilyenkor alig kapok levegőt. Ez csak akkor múlik el, ha megállok, de akkor is elég sok idő kell. A másik dolog, hogy ez után a 100-200 méter után a pulzusom az egekben van (150-180). A barátnőmnek, aki elkísért semmi baja, pedig ő még annyit sem szokott mozogni mint én, ráadásul asztmás is. Ez nálam nem új dolog, mindig is így volt, csak nem tudom, hogy miért. De lehet, hogy csak ennyire selejt vagyok. Mit kellene csinálnom??? Írjatok pls... 24/L