Szeretnék fogyni pár kilót, mit mozogjak?

Gondolom a fogyáshoz a legjobb lenne valamiféle zsírégető mozgás, utána pedig feszesítés (pilates?), hogy ne egy lötyi test maradjak.

Viszon nem tudom, hogy milyen zsírégető mozgást lenne célszerű elkezdeni. Szoktam látni Fitness Blender videó között hasonlókat, de fogalmam sincs, melyiket válasszam. Mindenképp videóra szeretném csinálni, mert úgy sokkal kitartóbb vagyok.

18/L

67 kg, 172 cm

Köszönöm szépen!