Fölösleges fogyóznom, diétáznom, hogy ha nem sportolok?

Egyél magas vastartalmú ételeket és sok C-vitamin tartalmú zöldséget, és nem leszel olyan fáradt! Diétázni érdemes, de a vasra figyelj, nehog ymég vérszegényebb legyél(fáradtság)

Érdemes lenne AHÁZIORVOSODNÁL IS JELEZNI EZT A NAGY ÁLMOSSÁGOT, S CSINÁLNA EGY VÉRKÉPET, S ÍRNA VASAT, MONDD NEki , hogy diétázol, s figyelembe veszi az adagnál.

(dió, csoki, tojássárga, marhahús, és sok savanyú káposzta - ezekre figyelj, mert hiába fogysz, ha teljesen legyengíted magadat!) Sovány lány hamuszürke arccal mindig fáradt - ez se lenne szép!

Szóval: irány a doktor, vastabletta, ha kell, aztán diéta, később mozgással.A mozgás különben energiát ad. Mint a dinamó.

Lehet fogyni sport nélkül is, csak nem érdemes. A sport azon kívül, hogy gyorsítja a fogyást, segít abban, hogy ne legyél plöttyedt. Ha sokat fogysz, mozgás nélkül, akkor a bőröd megereszkedik. Azért kell egy kis izmot is felszedni, hogy kitöltse a zsír helyét.

A többi meg kifogás. Ezt te is tudod. Ha én akarok mozogni, akkor találok rá alkalmat és időt. Itt jön be az akaraterő a képbe. Ha fáradtan megyek haza, akkor is ráveszem magam, hogy legalább egy fél órát mozogja. Vagy reggel hamarabb kelek, akármilyen nehéz is. Ha nem tudok a hó miatt futni, akkor veszek akármilyen torna dvd-t (ezek ma már potom pézek, és le is lehet tölteni), és arra nyomom otthon. Szóval meg lehet oldani, ha az ember akarja.

Kérdésedben a válasz:)

IGEN FELESLEGES!

Arra jó, hogy átszokj, egy kicsit egészségesebb életmódra.