Kurkuma-gyömbér kapszulát érdemes venni? Milyen "márkát/fajtát"? Az anyag csere gyorsításon kívül milyen hatása van még?

Ugyan fogyókúrának nem jó, de legalább nem árt.

v

Ha nem akarsz túl sokat költeni, akkor vedd inkább füszerként, ugyanolyan hatása van, csak sokkal olcsóbb

A kapszula koncentráltabb.

Gyulladáscsökkentő amúgy.

Szerintem célszerű olyat venni, ami borsot is tartalmaz és koncentráltan kurkuminokat, de nem teljesen vegytiszta formában, mert úgy nem szívódik fel olyan jól. Ez a borsos, gyömbéres megoldás elvileg segíti a felszívódást.