Erre mi a magyarázat? Segítség!

Mikor eszed a gyümölcsöt? Mert a gyümölcsben ott van a fruktóz, a fruktóz a gyümölcscukor a gyümölcscukor pedig szénhidrát, és a gyümölcscukrot pl este sokkal nehezebben dolgozza fel vagy bontja le a szervezet.

Szóval a gyümölcs este nem ajánlott annyira, mert hizlal. Főleg a banán!

A zsír lehet elkezdett rólad lemenni, a bőröd nem feszes, szóval az előttem szólóhoz csatlakozva ajánlanám, hogy mozogj is. Mert így képzeld el egy lufit ami sokáig nagyra volt fujva, majd engedni kezd. A lufi ahogy engedd plöttyet ráncos lesz. Az ember is ilyen. Sőt ahogy fogy aránytalan is tud lenni, elfogyja az izmot ami tónust ad, előbb lemegy a kevésbé zsíros részről vagy a jobban igénybevett részről, vagy a genetikai adottságai révén könnyebben fogy combról vagy popsiról.. ebből következik, hogy lehet a 2kg minusz lement pl combról de hasról nem változtál.A combod vékonyabbnak néz ki a hasad meg nagyobbnak emiatt optikailag csalóka. Vagy mint ahogy írtad az arcod pufibb, lehet fogytál de arcból nem. Érted :) Nincs helyi fogyás, de azért vannak részek amik előbb megindulnak genetikai adottságok miatt. Ne izgulj mozogj is! :)