163cm/108 kg vagyok, és fogynom kellene 20-25 kg-t mivel térd műtét előtt állok. Sok fajta fogyókúrát próbáltam, de nem igen jött be egyik sem. Mozogni nem tudok! Napi 1500 kalória elegendő?

Figyelt kérdés

#fogyókúra

2014. dec. 20. 13:55

1/3 anonim

válasza:

Talán, annyi biztos ha kevesebbet eszel fogsz fogyni, szerintem 1500nál ehetsz többet is egy kicsivel

2014. dec. 20. 15:05

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Az 1500 kalória biztosan sokkal kevesebb, mint amennyit általában eszel, úgyhogy biztosan fogyni fogsz.

108 kg rengeteg ehhez a magassághoz.

Mit eszel, mennyit, hogy így meghíztál?

2014. dec. 20. 15:24

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Úszni sem tudsz a térdeddel? A mozgás segítene abban, hogy többet ehess, a több kaja pedig mindig jó.

2014. dec. 20. 18:18

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Megfelelő étrend és elegendő testmozgás mellett áprilisig lemegy 15 kg?

Miért van az, hogy minden péntek este elcseszem az étrendem? Ma is áhh, annyira kívántam az édességet és annyira éhes voltam, próbáltam gyümölcsöket enni, de annyit...

Az tényleg használ ha mozgáshoz a hasunkra tekerünk háztartási fóliát? Mert én próbáltam jó darabig és nem vettem észre hogy használna.

Szerintetek nagyon duci vagyok? Ez így elegendő hogy lefoggyak?

1 hét alatt lemehetett rólam 1 kb. színtiszta izom, ha nem vittem be elegendő fehérjét, és szénhidrátot?

17 éves lány vagyok, szeretnék fogyni, mivel a sulyom 80kg. De ez nem látszik ennyinek rajtam, jól is érzem magam a bőrömben. De néha tényleg érzem, hogy jo lenne...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!