Ha gyors az emésztésem kevésbé fog "ártani", ha túlléptem a napi kalória szintemet?

Nos, egy naptól nem fogsz meghízni ahogy egy nap alatt fogyni sem lehet!

Ha gyors az anyagcseréd, az annyit jelent, hogy nincsen bajban a szervezeted, minden működik rendesen.

De, természetesen jelentheti azt is, hogy több kalóriabevitelt is megengedhetsz magadnak.

Csak akkor nem fogsz fogyni, hanem csak súlyt-tartasz.

Érted?

A napi kalória szintedet sem ismered. Mármint a pontos felhasználásodat, ez eleve függ attól is, hogy mit eszel.

Tehát.. tulajdonképpen nincs értelme a kérdésednek, még ha minden nap 'túllépnéd' akkor sem tudjuk pontosan mi történne. Ha én lépnék túl ilyen 2200 kcal-os határt, nem nagyon híznék. Sem 1 nap alatt, sem hetek alatt. Mondjuk én nem is eszem lisztes-cukros ételeket. 1 nap alatt nem sok változás történik, maximum rosszul leszel, ha olyat eszel vagy iszol..

Arra is szolgál az oldal, hogy elfogadd a válaszokat. Ha nem tetszenek, akkor nem kell visszaszólni, vagy letaplózni azokat, akik segíteni akartak neked.

Ha már ilyen magabiztos vagy. Honnan ismernéd az energiaszükségletedet?

Ismered milyen étel hogyan befolyásolja ezt? Ismered a hormonrendszeredet, friss eredményeid vannak az inzulin érzékenységedről, pajzsmirigyed állapotáról.

Gondolom hiteles, megfelelő berendezéssel vizsgáltad a kilélegzett levegőd összetételét.. persze. :)