175cm vok és 71kg akkor nagyon elhizott vok? És 14éves?

Igen. Kezd el rendszeresen mozogni, és egyél naponta 5-6-szor egészséges dolgokat. Párolt zöldség, sok gyümölcs, roston csirkemell, párolt rizs. Cukros dolgokat, édességeket iktasd ki, zsíros kajákat se egyél... Gondolom jó zsírosan főznek otthon, édességeket eszel, nem mozogsz, és max naponta 2-szer eszel jó sokat, abból egyszer este...

14 évesen baromi káros elhízottnak lenni, mert ha már most elkezdenek lerakódni a zsírok az ereidben, akkor már 35 évesen beteg leszel... szív, érrendszer, gyomor... ha már ilyen fiatalon meg vannak terhelve, abból csak rossz sülhet ki.

Nagy tévedés, hogy fiatalon nem számít ha valaki kövér... 10-ből 9-szer a kövér gyerekből kövér felnőtt lesz! Az egészséges életmódot és táplálkozást nem lehet elég korán kezdeni...

Az első vagyok : )

Akkor bocsi,a biológia tanárom nem jól tanította:(

: )

Szerintem annyira nem sok az a 71 kg a 175 cm-hez, ha meg fiú vagy akkor pláne. Én 14 évesen ha jól emlékszem 58 kg voltam a 160 cm-hez. Igaz, hogy volt egy kis pocim, de azért nem nevezném elhízottnak. Sportoltam mellette, úgyhogy izmos voltam, az a kis háj meg nem olyan nagy baj. Valamennyi a rendes hormonháztartáshoz is kell, nekem pl. amikor fogyóztam, 52-53 kg-nál elment a menzeszem (mondjuk felmenőimnek is "érzékeny" hormonjai voltak) és ezzel azóta szenvedek.

19/L