Milyen az alakom? Fogynom kéne, vagy inkább tartani a jelenlegi súlyom? (kép)

Nem kell féltened az izmodat, mivel nincs ahogy alakod sem.

Ne akarj fogyni, inkább mozogj, így minden gond megoldódik.

Szia!

Nem bántani akarlak, és nehogy már tovább fogyj, csak "tanuló" példának írom le.

Én 166cm vagyok és most jelenleg 75 Kg vagyok.

Mikor anorexiás voltam akkor 35 Kg voltam de tényleg csont és bőr.

Mivel most elkezdtem sportolni, így 75 Kg-an úgy nézek ki, mint te. Kb nekem is ilyen alakom van, de én most 10 Kg-ot fogyni szeretnék és akkor tényleg baromi jól néznék ki.

Nálam az étrend főleg fehérje(hús, hal, tojás) sok sok zöldség, hüvelyesek, gomba, alma, néha dió/mandula és zab vagy barna rizs. Ezzel tudom tartani a vércukor szintem, a bőröm nagyon szép lett(mert annyira száraz, repedezett volt) szóval egészséges kinézetem van. Inni csak vizet, meg teákat iszom cukor nélkül, citrom levével. Ezt csak azért írtam le neked, hogy lásd a kilók nem mérvadóak. Neked tényleg nincs formád, mert a koplalástól szinte "lesorvadsz". Neked fogyásra semmiképpen sincs szükséged, helyette mozgásra és étrendre.

A szervezeted jól kilehet éhezve minőségi tápanyagokra, elsősorban arra lenne szükséged. Menstruációval hogy állsz? Van még?-Ha nincs kezd el hetente 2szer 2-3 marék diót enni, nekem 4 évig nem volt, majd felkerestem egy természetgyógyászt mert az orvosok azt mondták, hogy lehet h meddő leszek, írtak fel hormonokat de nem segítettek, és a természetgyógyászom mindenféle füveket meg ilyeneket írt fel, fél év alatt meghozta a kívánt hatást.