Jövő hónaptól megyek spinningelni, heti kétszer (az elég szerintetek? ) Szeretnék minimum 20 kg-t lefogyni. Mit egyek és mit ne mellette? Illetve spinningel lehet fogyni?
Figyelt kérdés
2014. szept. 23. 12:09
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Heti 3 spinning, mellette súlyzós edzés, és 1200 alatt legyen a kalóriabeviteled...
2/2 anonim válasza:
válasza:Inkább 1200 kcal FÖLÖTT legyen a kalóriabeviteled, főleg mozgással...
Sokféleképpen ehetsz megfelelően, erre nincs egyetlen recept, de ha az kell, nézz utána a tipikus szálkásító diétának, még mintaétrendek is vannak testépítő oldalakon...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!