Fogyókúra mellé milyen fitnesz férfinak?

Kedves Utolsó! Nagyon építő jellegű volt a hozzászólásod. :)

Én egy kis faluban lakom, nekem 1 óra oda 1 óra vissza lenne, amíg bebuszoznék a konditerembe a városba. Mivel reggel 8-tól délután 4-ig iskolában vagyok, hogy is mondjam ez nem igazán megoldható, hiszen másnapra készülni is kellene az órákra. Télen itthon tornázom, egyszerűen nem szoktam megmondani, hogy Rékára és társai dvk-re (mondjuk ebből kiderül, hogy lány vagyok), de hidd el férfiként is kipróbálhatod, nem kell lebecsülni, és a társak előtt egyszerűen ne mondj semmit, mert csak cikizni fognak, akármelyik dvd-re is mozogsz. Nyáron pedig kijárok a helyi focipályára futni. A mozgás pedig NEM szégyen akárhogy is próbáljátok bebeszélni. Az talán jobb, ha valaki egész nap ül, és hazaérve leroskad a tv elé, mert fáradt, és még 20 percet se szán rá egy átmozgatásra. :(

A fogyókúrát pedig ne hagyd abba, lehet, hogy most stagnál a súlyod, de rövidesen megint fogsz fogyni, a mozgás pedig hasznos jól érzedm a férfiaknak főképp. A múltkor olvastam, hogy a férfitest gyorsabban reagál a a diétára, a sportra, meg a fizikai munkára, hiszen a zsírsejtek kisebbek, mint a nőknél, tehát kevesebb zsírt tudnak elraktározni. Szóval szerintem egészítsd ki nyugodtan mozgással az eddigi fogyókúrádat. :)

Kedves Kérdező!

A Kiképzést nagyon tudom ajálnani neked. Nekem megvan, állíthatom, hogy igen kemény! Nemrég jelent meg az új DVD-je norbinak, a Karate Fit, ami szintén jó lehet neked, ha szereted ezt a fajta mozgásformát. Vagy esetleg a régebbi a Finess Kickbox 1-2, Gladiátor Fitness. Ezek elég erős edzések szerintem.

A kövér háziasszonyoknak a Duci Tréningek valók, de azok is felhoznak arra a szintre, hogy menjenek a keményebb tornák. (Saját tapasztalat!)

Annak a hozzászólónak, aki lebecsmérelte ezt a tornát, annyit mondnanék, hogy nem szép dolog bármilyen mozgást lefikázni! Becsülendő, hogyha valaki tenni akar az egészsége érdekében, nem krémektől, meg hájrázó szerkezetektől várja a csodát, vagy csak töttyeszti a valagát a fotelben!

Nem csak a gyúrás létezik férfiak számára sem!

Ne legyél bizonytalan! Tehát a lehetőségeid a következők:

1. Eljársz gyúrni

2. Otthon sportolsz DVD-re

3. Inkább nem csinálsz semmit.

1. Jó lenne, de kilőve, mert rengeteg idő megy el rá, ahogy írtad, ez nem férne bele a napirendedbe.

3. Nyilván a legrosszabb választás, ezért nem is ajánlom. :)

2. Mozogsz, fogysz, rugalmasabb leszel, javul a vérkeringésed, nő az állóképességed, gyorsul az anyagcseréd, egyre jobban bírod a fizikai terhelést, stb., stb.

Akkor miért is vagy bizonytalan? :))))))

sztem nyugodtan tornázhatsz DVD-re, nincs benne semmi ciki. akinek meg volt a háziasszonyos beszólása.. hát én állítom hogy egy Norbi vagy Réka dvd-t nem csinált végig.

Sztem a Norbi -Kiképzés, Karate-fit, És Kick-box nagyon is jó férfiaknak. Én még csak a Kickbox-ot próbáltam, de majd kiköptem a tüdőmet mire végigcsináltam. (bár én lány vagyok)De tudom még ajánlani : Czanik Balázs - Capoira aerobik 1-2. ez még durvább. :D

Tuti, hogy a háziasszonyos beszóló nem tornázhatott ezekre, különben ilyen eszébe sem jutna. Ha csak bele-bele nézett egy ilyen dvd-be akkor azt mondja, áh ezt én is meg tudnám csinálni. De azt már elfelejti, hogy már ki tudja hanyadik ismétlésszámnál tartanak, és aki tisztességesen megcsinálta annak már erősen "leszakad" a lába. :)

A múlkor egy kézilabdás barátnőm próbálta ki azt hiszem egy norbis kazettát, és azt mondta nem semmi. Edzésben van pedig rendesen, csak ezek a sokismétléses gyakorlatok azért más tipusú edzések, mint amiket ők csinálnak. Mindegy azóta egy rossz szót nem hallottam tőle, hogy miért ilyenekre tornázok nap mint nap. :)