Melyik fogyaszt jobban? Gyaloglás, biciklizés vagy a görkorcsolyázás?
Figyelt kérdés
2014. szept. 12. 22:07
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Bicaj tolás görkoriban tempósan.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:A meredek emelkedő is durván növeli az energiaigényt :)
Alapból a gyaloglás igényli a legkevesebb energiát, de mondjuk 30 fokos lejtőn a másik kettőre esélyem sincs, gyalog viszont poénos, főleg, ha szép a táj. Na jó, rövid ideig poénos, utána átkozottul fárasztó, az már nagyon durva emelkedő.
Egyszer feltoltam a motoromat a hegyre, amin lakom. Az is jó kis edzés, miközben síkon s aszfalton tolni semmiség.
De ki lehet próbálni a power walkingot (youtube-on rá lehet keresni), az is sokkal intenzívebb a sima gyaloglásnál és simán lehet a szobában csinálni s még súlyzókat is lehet használni közben.
4/6 anonim válasza:
válasza: 5/6 anonim válasza:
válasza:A görkorizás, mert azt garantáltan jobb kedvvel, és tovább fogod csinálni, mint az uncsi gyaloglást. Ez csak saját megfigyelés, le ne szedjétek a fejem:) De nekem mindig az a hatékonyabb, ami közben nem azon gondolkozok, hogy jaj még 10 percet kéne, vagy fuj mikor lesz már vége... Hanem amit kedvvel csinálsz és érdekesebb:)
6/6 anonim válasza:
válasza:#5: Ez erősen emberfüggő. Nem szoktam unatkozni a 30 km-es bakonyi teljesítménytúrákon sem (hogy milyen régen voltam már ilyenen... hiányzik :( hosszabbra nem akarok menni, az nekem elég). Max. fáradok, amikor egy ideig meredek emelkedőn kell menni :) Gyaloglás közben lehet zenét hallgatni vagy gondolkodni is, utóbbit amúgyis nehéz lenne kikapcsolnom. Ha unja az ember, ne csinálja, mert nem éri meg, a gyaloglás időigényes, ha valamit el akarunk érni vele. Elég szolid mozgás, hegyen és sok órában már valami, de azért nem egy intenzív edzés. A hegyi biciklizés a komoly, nekem nem is menne :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!