A zumba az fogyaszt?
Figyelt kérdés
Napi 1 ora zumba +10 perc hulla hopp karika+2-3perc ugralokotel, ezek melle ajanlatok valamit amit ti is szerettek? Ki mire eskuszik taplalkozassal vagy sporttal kapcsolatban?2014. júl. 27. 21:46
1/6 anonim válasza:
A Zumba fogyaszt, hajjaj! Mondjuk attól függ, mennyire adsz bele mindent, vagy mennyire lötyögöd el azt az egy órát, mert hatalmas különbség lehet. Táplálkozással kapcsolatban pedig 160g-os diéta.
2/6 A kérdező kommentje:
Koszonom a valaszodat! Neked milyen tippjeid vannak felem ha szerinted a zumba nem annyira hatasos? ;-)
2014. júl. 27. 23:14
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Én a spinninget ajánlom:) jártam zumbára is, de ott valamiért meg sem izzadtam, hiába csináltam rendesen. Spinningen folyik rólam a víz rendesen és sokkal strapásabb:D
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Én konkrétan az étrendre és a súlyzós edzésre esküszöm. Egy tutti étrend plusz a zumba kifejezetten hatásosnak tűnik nekem ahogy most néztem. Azért 1 óra folyamatos, gyakorlatilag mindent átmozgató gyakorlat az jelent valamit. Sőt akkor égetsz hatásosan zsírt ha pulzusod nem megy 120-130 fölé.
De a kajálásodon fog múlni 70%-ban a sikered ez 100% :D Ha gondolod nyálazd át "A sárga kapszula" c. könyvet (ingyen letölthető) az a sikered kulcsa lehet, akár az étrendről akár edzésről van szó.
Sok sikert.!
5/6 A kérdező kommentje:
Koszomom a valaszokat! Es koszonom a privat valaszt is ;-)
2014. júl. 28. 06:56
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!