Melyik fogyókúrát válassza?

Nem muszáj E/2-ben beszélned, tudjuk, hogy te vagy az.

Egyébként én a személyre szabott étrendet javaslom.

A leírásban pont egyes szám első személy szerepel... De ez tökéletesen mindegy.

Én is csak azt tudom mondani, hogy személyre szabott diéta, s persze mozgás amúgyis kell.

Életmódot váltson, s nyilván olyat válasszon, amit tartani tud, jól érzi magát vele s amennyire lehet, egészséges. Sokféle ember és módszer van.

De ha ezt nem akarja, akkor keressen rá a tipikus szálkásító diétára és kész. Itt a gyk-n állandóan le vannak írva az alapvető tippek a fogyókúrához, gyors szénhidrátok minimalizálása meg hasonlók. Ne koplaljon és egyen elegendő fehérjét, ifjú lányok néha bámulatosan nincsenek képben, mennyi kell s miben van jelentős mértékben. (Fehérjeszegényebb dolgok is működhetnek, kiegészítésképpen, csak sokat kell belőlük enni.)