Mit ettél ma?

Reggeli: Sajtos rántotta( Egy sárgája, három fehérje, kevés mozzarella), két szelet wasa

Tízórai: két alma

Ebéd: Gombás csirke kelbimbóval

Vacsora: Nagy doboz joghurt fele

Akkor ez most soknak számít?

reggeli : nemvolt

Ebéd:nemvolt

uzsi: nemvolt

vacsora:Majd ugy 23:00 felé ;) majd megírom ^^

Reggelire kakós csiga

Ebédre Májgaluska leves Sajtos makaróni

Vacsorára mazsolás tejberizs

Reggelire 4 tojásból rántottát szalonnával, hagymával.

Ebédre szecsuáni csirkét pirított tésztával, és egy adag egzotikus csirkét.

Vacsin még gondolkodom, talán egy nagy bögre kakaó, és vajas kenyér, téli szalámi.

:)

102 Kg vagyok :D

reggeli: két alma lereszelve mézzel, fahahéjjal kb 150 kcal 3 1 bögre tej 120 kcal

tízrai: egy fél meggyes rétes kb 150 kcal

ebéd: 1 pufirizs, 2 tojásból, 2 szelet sonkából ham and eggs tefálban olaj nélkül, egy kis paprikával össz, kb 220 kcal

uzsi: 1 alma 30 kcal, egy light puding 80 kcal

vacsi: zacsis grízgaluska leves 160, túrógolyócskák(4 db) 100kcal

összesen kb 1000 kcal lehetett... nem számolom össze megint:D

Reggeli: gyümölcsök

Ebéd: Fasírozott görög salátával, kenyér (teljes kiörlésű)

Vacsora: Melegszenyó (kenyér, vaj, párizsi, sajt)

reggeli: melegszendvics

ebéd: spenót tükörtojással

uzsi: virsli

vacsora: egy zacskó csipsz 2 szelet csokitorta

56 kg :D

Én vezetek szerintem, ma eleve keményítő napom lett volna de megbolondultam teljesen és szégyen amit össze zabáltam.

Reggeli: kávé

Tízórai: rizskoh 2 nagy szelet

Ebéd:paradicsomlevs,pörkölt nokedlival

Uzsonna:sajnos kész lett a kocsonya egy tányérral befaltam, és még kenyeret is ettem én hülye

Vacsora: ujabb rizskoh de most már lekvárral.

Mellettem szóljon, hogy anyukámnál voltunk több hete nem látott és csak főzött és főzött a drága 80évesen.Holnap gyümölcsnap megutána víznap és 2kiló tuti vissza jött.De nem volt szívem nem enni úgyserte-pertélt a drága még jó,hogy haza jöttünk ma este.