Ha nem teszem le a karom a testem mellé vékony, de ha leteszem szétfolyik és nagy ááá. Mit csináljak? Kezdjek el fogyozni vagy gyakorlatokkal feszesitsem?

A testünk formáját az izom adja. Ha te ilyen buta kérdéseket teszel fell elképzelem milyen lehet a "fogyókúrád". Inkább egészséges,kiegyensúlyozott étrend az életed végéig (azaz életmódváltás) mellé sport. Ami lehet calisthenic vagy súlyzós edzés. Ezt egészítheted ki valami kardió vagy aeron edzéssel. Ilyen sorrendbe, étrend, erősítő edzés, és az aerob vagy kardió.

Életmód váltás és számodra kedvelt sport összesége nagy dolgokra képes.:-) Remélem nem akarsz felemelt kézzel sétálgatni:-) Csak mert úgy jobban nézel ki.Egyszerűen ülj le, olvasgass, dönts el valamit és vidd véghez.Légy türelemmel és meglátod nem fogod bánni.

járj feltartott karral,legalább nem lőnek le