Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Meghiztam és ugye a karomra...

Meghiztam és ugye a karomra is ment felesleg rendesen és most ezt akarom leadni hogy ismét vékony karom legyen ne hájas, lötyögös! Mi a teendő?

Figyelt kérdés

2014. máj. 22. 18:29

1/4 anonim

válasza:

nincs helyi fogyás...

tehát sport+diéta

2014. máj. 22. 18:49

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Hihetetlen módon ezesetben is a megfelelő táplálkozás és az edzés fog segíteni.

2014. máj. 22. 18:51

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

edzésnek mindegy mit sportolok? futás,bicó,aerobik,úszás???

2014. máj. 22. 20:02

4/4 anonim

válasza:

Ha az alakformálás a cél,akkor a súlyzós edzés +valamilyen aerob mozgás (pl.: tempós gyaloglás) a leghatékonyabb.

2014. máj. 22. 21:40

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan fgyhatnék rendesen?

Ha eddzek rendesen a karomra de már nagy részben izom ami rajta van, kőkemény, csak a külső 1 cm max ami ilyen felesleg + a testem többi részén is mindenhol akad...

Update szerint ettem, mellette zumbáztam (heti 2x), elipsziseztem (amikor nem zumbáztam) és mégsem ment le csak 3kg 2 hónap alatt! Mitől van ez? Pedig van rajtam...

Attól hogy nincs felesleg szinte a bicepszemen attól még nőhet ha rendesen eszek?

15 éves lány vagyok 169cm 66kg. Ez így normális? A hasam felső része már egész izmos míg alul még van felesleg rendesen. Milyen gyakorlatokat ajánlatok? Esetleg van...

Elég vékony vagyok, és izmos a hasfalam is, csak annyi a gondom, hogy egykis felesleg van a hasamon, amitől nem látszik rendesen az izmom, ezt a zsírt hogy tudom onnan, , leszedni"?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!