18 kg-ot mennyi idő alatt tudok leadni?
Figyelt kérdés
Ha szeptemberben elkezdeném?2014. aug. 17. 11:35
1/12 Kittycica94 válasza:
Fiu v lany vagy? Hany kilo? Milyen magas? Hany eves? Mit akarsz sportolni? Mit akarsz enni? Es meg van 7265 dolgon mulik a dolog. Vagy azt varod h valaki annyit mondjon hogy 3 honap?
2/12 anonim 
válasza:
válasza:Szálkásító étrenddel, heti 3 súlyzós, plusz heti 3 aerob edzéssel 6-9 hónap közt, egészségesen. Genetika, testalkat, étrend, edzés, pihenés függvénye.
3/12 anonim válasza:
Egészséges fogyás az 2-4 kg/hónap. Persze ez függ attól mennyire vagy elszánt, genetika, fogyókúra módja, sport stb.
4/12 anonim 
válasza:
válasza:attól is függ mennyit sportolsz és mennyi a kiindulú súlyod.
Ha nagyon belehúzol 3-4 hónap alatt lemehet.. De akkor ehhez óriási önkontroll kell.
5/12 anonim válasza:
válasza:mi az hogy szeptemberbe?Kezd el most! es leadnal kemeny edzessel es szigoru dietaval 3-4 honap alatt, maskepp meg fel ev, egy ev.
6/12 A kérdező kommentje:
180cm 74kg
2014. aug. 17. 13:33
7/12 A kérdező kommentje:
Lányvagyok
2014. aug. 17. 13:36
8/12 Kittycica94 válasza:
kardió kardió hátán amúgy! heti 5-6 nap kardió. A legjobb ha futsz és úszol felváltva. futásnál minimum 40perc/ alkalom, úszásnál, legyen 30perc alatt az 1km.
Kaja: reggel bőséges reggeli, ebéd normál, vacsora 6fele és lehetőleg zöldség, v gyümölcs(banán ne)
Túl gyorsan ne akarj fogyni mert az visszaüthet
9/12 anonim válasza:
válasza:180cm-hez 56kg?! Én vagyok annyi 168cm-hez és vékony vagyok!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!