2 hónap alatt 40 kg-t lehetséges leadni 165 kg-ból?

Teljesen mindegy mi az ok, 2 hónap alatt nem SZABAD ennyit leadni. Havi 2-3 kiló max. Persze azért lásson orvos, van erre szakrendelés is.

Lehetetlen. Hacsak nem a hülye koplaláson gondolkoztál. SOHA nem szabad koplalni!! Ugyanis utána majd mondod hogy "most vekony vagyok, barmit ehetek". NEM! Ez a jojozas. Sot inkabb tobbet hizol vissza mint amit eloszor leadtal...es odakoszon a narancsbor plusz egy ket stria. En is igy jartam. 70 kg-rol lefogytam 58-ra meg 2 eve es lass csodat most 71 kg vagyok.16 evesen. Narancsboromm is van es rengeteg striam. Mindig azon vagyok,hogy vekony leszek. Neha ramjon egy dietas korszak,de utana dogehesen befalok 3500 kcalt. Es ez nagyon nem jo!!! Mar egy hete dietazom,napi 800-1000 kcal es rengeteg testmozgas. Mondjuk en izmos is vagyok ezert szinte mindig eszek. 6 eve lovagolok es februar ota fitnesselek. Nagyon meglatszik. Anyukamek feltenek hogy tulzasba viszem az edzeseket. A felsotestem erosebb egy kicsit mar mint a csipom es olyan karom lett hogy huu. Izmosabb apumenal ha beszoritom. A combom is nagyon izmos, latszik a negyfeju combizom. Heti 1 ora aerobikom es 1 ora kangoo-m szemelyi edzovel. Minden nap fitness. Eletemme valt a mozgas. Ezzel azt akarom mondani hogy ne koplalj,kulonben ugy jarsz mint en. Csunya narancsbor es jojozas. Menj el egy dietetikushoz,elmondja mit es mennyit egyel es mennyit mozogj. Ha ez megvan,innentol mar csak KITARTAS! Drukkolok neked,remelem sikerulni fog !! :)

Ha nem tévedek, valamelyik Discovery tv csatornán van egy Csupasz túlélők című sorozat, amelyben egy férfi meg egy nő van kitéve a világ valamelyik trópusi területén lakatlan helyen 21 napra. Nem tudom miért csinálják, pénzt kapnak érte, vagy kísérlet az egész ?, mindenesetre azok szoktak 10-20 kg súlyt veszíteni a 3 hét alatt, amikor szinte nem is esznek, nem is isznak semmit és iszonyúan legyengülnek. Ha ez nem is segít, mint tanács, de igen érdekes információkkal szolgál pl. a kőkorszaki emberek túlélésére vonatkozóan.

nem, annyit nem tudsz. Valaki írta a havi 2-3 kilót, ami csak akkor igaz, ha 10 kilóalatt van a túlsúlyod. Ha most kezdesz el fogyózni, sok lemehet. Ha jól csinálod, szóval nem koplalás, lemehet 10-15 két hónap alatt. Utána kevesebb fog, de a jelentős túlsúly miatt még 6kg/ hó. Ilyenkor mondja mindenki, hogy lassan fogyj, mert a bőröd nem tud visszahúzódni. Hát szerintem ennyi fogyás után már úgyse lesz az igazi. Minden esetre testepolót használj. Bár és nem fogytam csak 10 kg-ot (kb. 8 hónap alatt, mert nem koncentráltam rá, csak kevesebbet ettem) a striák ott lesznek, mert azok már a meghízástól keletkeztek + bőrtípustól függ ( az én bőröm rossz, növekedésbe is összeszedtem egy párat) Sportolásról: ekkora túlsúlynál a sétát ajánlanám, az nem terheli meg a szíved meg az ízületeidet annyira. Egyébként milyen magas vagy? És férfi vagy nő? Ajánlanám egy szakember segítségét, mert ha le akarsz fogyni, hosszú hónapok állnak előtted.

Mi az hogy két hónap alatt nem tudtál tiz kilót leadni?és hogy havonta 3-4 kilót lehet? heti egy kilót ha leadsz nem lesz semmi bajod, ha plusz tiz kilód van...de hogy valakinek 70-75 kiló plussz van...szerintem ezt 6hónap alatt le lehet adni, csak tényleg oda kell állni.szaladni, szigorúan diétázni.És még azért is megmutatnám hogy képes vagyok ledobni azt a pár kilócskát.