Egy hónap alatt szeretnék 10 kg-t leadni. Lehetséges ez úgy, hogy tartós is maradjon?
Figyelt kérdés
Szerintem heti 2 kg nem olyan veszélyes, és nem koplalással szeretném ezt elérni, hanem aktív sporttal, cukor-, zsír- és lisztmentes étrenddel.
a bőröm nem fog megnyúlni? Vagy mit tehetek ez ellen? Szauna és feszesítő testápoló? Mit aj
2014. júl. 31. 15:40
11/13 anonim 
válasza:
válasza:ha 200 kiló vagy,akkor simán összejöhet.
12/13 A kérdező kommentje:
155 cm és 60 kg vagyok.
2014. júl. 31. 18:21
13/13 Skorpió87 válasza:
Szerintem egyelőre 5 kg is elég. Nem kell túlzásba esni.Cukorra és zsírra van szüksége a szervezetnek, csak mérsékelten. Az a baromság, ha valamit teljesen kivonunk az étrendünkből ! Kevesebb tészta, több hús, zöldség, gyümölcs, saláta, tejtermék. Lényeg, hogy ne éhezgess, kell a kalória. Azért a pár kilóért nem érdemes ezreket kidobni az ablakon, ha sportolsz, akkor is izzadsz, főleg ha ebbe a meleg időben teszed napközben, nem kell szauna ! :) A feszesítő testápoló és társaiban nem hiszek. Ja, meg igyál teákat, olvass utána melyik jó. Szénsavas üdítőket jobb elkerülni, ha teheted ! Szép napot!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!