Miért ingadozik a súlyom és most akkor melyik súly a mérvadó?

Eddig szépen haladtam a diétával,már 2.5 kg lement.67 kg-ról indultam,és múlthéten már 64.5 kg-ot mutatott a mérleg.Tudom,nem kéne naponta mérni,de én 2 naponta nagyon kíváncsi lettem,és megmértem magam.Egyszer ugyanannyi voltam,de utána következő nap meg 63.7 kg.Ma megint megmértem magam,és megint 64.5 kg-ot mutat a mérleg.Amúgy holnap lesz egy hete,hogy 64.5 kg-ot mértem.És nem értem,hogy most akkor mi van,mert ha már egyik napon 63.7 kg voltam,akkor mivel ugyanúgy diétázok,hízni nem hízhattam.Tehát max. 63.7 kg-nak kéne lennem,de inkább kevesebbnek.Most akkor ez vízvisszatartás lenne? Vagy számít az,hogy mindig este van a nagydolog,és nem reggel,és úgy mérem magam? És egyáltalán most akkor melyik súlyom az igazi?A kevesebb,vagy a több?