Fogyott már valaki napi egyszeri evéssel? Ha igen akkor mit és mennyit? Mennyi kilótól szabadult meg? Mennyi idő alatt? Tapasztalatok ha vannak akkor irjatok!

Én igen. Kb 5 hónap alatt 20 kilót. Nekem csak ez vált be, pedig a többször kevesebbet a legjobb, mozgással kiegészítve.

Képtelen voltam a vacsoráról lemondani, és képtelen voltam úgy enni hogy megszabják mit ehetek, milyen elosztásban. Hosszú távon ez vált be a legjobban, nem voltak megkívánások mert mindent ettem csak módjával, de az 5 hónap alatt sokszor, átlag 2 hetente volt egy nap amikor azt és annyit ettem amit akartam.

Úgy nézett ki, hogy napközben 2x ettem gyümölcsöt, úgy, hogy egy alma vagy körte, plusz egy marék szőlő, plusz egy narancs vagy grapefruit egy tányéron, és a tányér szélére vékonyan szelt sajtot tettem körbe. Dinnyeszezonban annyi dinnyét ettem amennyi belémfért, a gyümölcs-zöldség kalóriáját soha nem számoltam, kivéve a krumpli, banán, bab, ilyenek,. Este, olyan 9 körül ettem, 6-800 kalóriában bármit amit megkívántam. Sokat segített az elindításában hogy 1-2 hétig a diéta elején csak fehérjét ettem, akkor nem számoltam a kalóriát, volt hogy hatalmas tál marhapörit ettem salátával, öntettel, sajttal, és kolbászos rántottát reggeliztem..tipikus Atkins-diéta. Most is az van, hogy vagy bármit de 6-800 kalóriában, vagy kizárólag fehérjét de nem számolom a kalóriát. A minden az a francia krémest is jelenti nálam :-)

Igen, én, tavaly nyáron. 3 hét alatt tíz kilót fogytam. Reggel egy kávé, este pedig egy kis tál gyümölcs. 3 nap ennyi is kimaradt.

Napközben megittam több liter cukormentes üdítőt. Ijesztő, egy idő után teljesen átáll az agyad arra, hogy nem szabad enni. Nekem 5 nap elég volt.

De amúgy nem ajánlanám senkinek. Baromi félelmetesen néztem ki 41 kilósan, lila karikákkal a szemem alatt, beesett arccal.