Szerintetek ez a diéta hatásos vgay inkább káros? Vagyis h hatásos vele a fogyás vagy duplan visszahiznam? :S esetleg tapasztalatok? 16/L

Az egyik barátnőm köldött nekem egy étrendet, ami szerint 8-10kg-t lehet fogyni 2 het alatt. és hogy elméletileg a Bécsi Táplálkozástudományi egyetem ajánlja...

étrend :

nap / reggeli / ebed / vacsora

hetfo/2db kocka sajt 5 dkg parizsi,3dl tej / 1db zsemle.1 fott virsli,2db alma./2szelet piritos, 1db banan

kedd/2db trapista sajt, 3dl tea, 2db piritos./20dkg hal, krumpli salata / 1db zsmele,1db kefir,1db fott tojas

szerda/2db tukortojas,2db piritos,1db paradicsom/ 20dkg zoldseg, 5dkg reszelt sajt/5dkg pulykasonka,2db alma 3dl tej.

csutortok/2db ftt virlsi, 2 db piritos,2dl tej./20dkg parolt csirke 1 aag gyors rizs/ 2db alma

pentek/2db kockasajt 5 dkg gepsonka, 3dl tej/ 3db tojasbol rantotta 1 db paradicsom/ 1db zsemle 1 db kefir 1 db alma

szombat/1db fott tojas 5 dkg parizsi 2db piritos/ 20dkg marhahus krumplisalata/ 3 dl tej 1 db alma

vasarnap/2 fott virsli 1 db paprika 1db zsemle/ husleves uresen 20 dkg csirke roston zoldsegkorettel / a heti vascora barmelyike.