Voltak kritikus napjaitok vagy heteitek a fogyókúrában?

Rajtam kezdetben kb. 45 kg súlyfelesleg volt. Leadtam 25-öt, és ott megálltam kb. 2,5 hónapra. Ott súlyt tartottam, 1 kiló sem jött vissza. Úgy éreztem, hogy 'belefáradtam', és hogy egy kicsit pihennem kell.

Aztán a múlt héten kezdtem neki újból, és most már minden sínen van, csak a mozgásra kellene még ráállnom:)

2.-es vagyok. 95 kg voltam, most 74 vagyok, 50 szeretnék lenni. (160 centi vagyok)

Kalóriaszámlálással fogytam. Igyekeztem egészségesen enni, 'jó kajákból' bevinni a kalóriákat, de néha megengedtem kevésbé egészséges kajákat is (palacsinta, kifli, gyros) ha belefért a kalóriakeretembe.

Mozogni volt hogy mozogtam, volt hogy nem. Amúgy úsztam, sétáltam, kicsit futottam és tornáztam is. De nem mindig. Nekem nem az evés nehéz, hanem a mozgás. Pedig amúgy nem vagyok lusta, nem ülök sokat otthon, de az edzésre valamiért mégis nehezen veszem rá magam.

Hát szerintem ez a legjobb módszer. Nekem legalább is.

Hajrá, drukkolok neked!:)