Két hét alatt lehet úgy EGÉSZSÉGESEN fogyni, hogy picit látszódjon is?
Futásra és aerobikra gondoltam,valamint az édesség kivonását, de koplalni nem akarok.
Ezt hosszútávon akarom csinálni. Szerintetek hatásos lehet?
Előre is köszönöm a válaszokat!
168cm/63 kg vagyok
23/L
Két hét alatt fogyni nem sokat tudsz, de ennek ellenére lehetséges, hogy meglátszik. Ugyanis eleinte elég sok vizet veszítesz, és ha közben mozogsz, akkor feszesebb leszel.
Koplalni eleve értelmetlen lenne, inkább jelentkezz a kalóriabázis.hu-ra, ott sokat tudnak segíteni a fórumban a többiek az étrendedben, mármint hogy hogyan lehet kevesebb kalóriával is jóllakni és közben fogyni.
A sport jó, azt semmiképpen se hagyd ki.
Sok sikert!
Annyit nem igazán lehet, hogy már látszódjon is. Ahhoz kell 2-3 hónap.
De annyi talán fog látszani, hogy laposabb lesz a hasad.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!