Heti 2 kg minusz elfogadható?

Igen természetesen! Ha így folytatod, egy év alatt -104! Ha 84-ről indultál, a teli bevásárló kocsihoz kell kötnöd magad, hogy ne a mennyezeten mászkálj, mint a legyek.

Célozzuk meg inkább a heti 20-at! Plusz egy nullát mögé vágunk, mi az nekünk! És ha 240 kiló vagy, akkor 12 hét alatt 0 lehet a súlyod!

Attól függ mennyi a túlsúlyod. Nekem 20 kg feleslegem volt, az első egy hónapban heti 1,5-2 kg ment le. Aztán szépen beállt heti 1 kg-ra. Szóval nagyban függ a túlsúly mértékétől. Ha valakin nagyon nagy a túlsúly, az eleinte úgy sem tudja "tartani" a heti 0,5-1 kilós fogyást.