Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Szeretnék tanácsot kérni! 5-6...

Szeretnék tanácsot kérni! 5-6 kiló felesleg leadásához, izmosodás/formálódáshoz ez így megfelelne?

Figyelt kérdés

Insanityt kezdeném el (van némi sportos múltam, nem vagyok teljesen punnyadt, azért gondoltam erre), mellette diétáznék, és miden nap kocognék 40 percet. Ez így alkalmas lesz arra, hogy lefogyjak illetve, hogy formálódjak? Előre is köszönöm a válaszokat! :)

2014. jún. 18. 15:58

1/3 anonim válasza:

Szerintem jó. ;)

sok sikert! :)

2014. jún. 18. 17:42

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Csak tippelek, hogy nő vagy...6-os pontot ajánlanám a figyelmedbe :)

[link]

2014. jún. 18. 22:12

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Én eddig úgy tudtam, hogy ha csak kocogok, tehát nem kifulladásig hajtom magam, akkor az aerob edzésnek minősül és zsírt éget. Rosszul tudtam?

2014. jún. 18. 22:21

Kapcsolódó kérdések:

Ha mindennap megcsinálok 200 felülést, akkor az már látszódni fog egy hét múlva is kicsit? (nem vagyok kövér, csak kb 3-4 kg felesleg van rajtam)

Ha heti 3x lemegyek futni es heti 3x vegzek sulyzos edzest itthon az mennyire hatasos ha 5-7kg felesleg is van rajtam?

Hogyan lehet lefogyni,2 hét alatt, maximum?! Nem vagyok duci, csak nem tetszik az alakom mert azért van egy kis felesleg a hasamon 17 éves vagyok 64 kg. Köszönöm .

Az utóbbi időben híztam. A legtöbb felesleg a hasamon kötött ki. Mi a leghatékonyabb módszer ennek a csökkentésére?

A hátam alsó részén hogyan lehet el tüntetni a felesleget, és izmosodni milyen gyakorlatokkal?

Egy ilyen alakból testépítéssel mit lehet kihozni? Bővebben lent!

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!