Le szeretnék fogyni hogyan?

mikor ételhez nyulnál nézd meg előtte ezeket a képeket.

[link]

[link]

[link]

Fiatal vagy még, nem kell aggódni.

Kezdj el sportolni, szép fokozatosan és figyelj oda, hogy ne egyél szemét zsíros, cukros, mekis kajákat. (se kólát, chipset, sütit, csokit....)

Kezdetnek ennyi elég lesz, de a sport nagyon fontos egy fiatal szervezetnek.

jaj te lány én ugyanezt a kérdést írtam volna ki 2hete, ha lett volna netem..:) így viszont csak kizártam MINDÖSSZE KÉT HETE az étrendemből a szénhidrátok nagy részét tehát már nem eszem kenyeret, tésztát, a cukros sütikéket is kihagyom, inkább max dél körül norbi pudingot megeszem, rengeteg zöldséget, gyümölcsöt, 2óráig sajtokat eszem, és hogy kis gabona származék és legyen bennem zabpelyhet rakok 3 naponta a norbi pudingomba...és akár hiszed akár nem máris 4 és fél kiló lement úgy, hogy nem sportoltam, és nem voltam soha 1 percig sem éhes... ja és fontos hogy rengeteget igyál, én vizet szoktam néha light kólát meg pickwick gyümiteákat, ez is sokat segít meg a víz a bőrt is szépíti...

ja de azért sportolhatnál is ha igazán szép testet akarsz, én jövő héttől kezdve tervezem a futást és az aerobikot:)

na remélem hamarosan elégedett leszel önmagaddal. pussz:)

L/16

Írj privát válszt ! Kattints a kék színű írj privát válaszra elmondom a titkomat !

A táncoslány