fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogy lehet, hogy kg-ban...

Hogy lehet, hogy kg-ban kevesebb vagyok de cm-ben több?

Figyelt kérdés
Csak diétával leadtam 7kg-ot ,de nem volt az igazi ezért elkezdtem heti háromszor 1 órát sportolni (30 perc kardió,30 perc súlyzós). Több mint 2 hónapja csinálom és 2 kg lement még viszont mindenhol 1 cm-el vastagabb lettem. Nem fordítva kéne lennie? mivel az izom nehezem mint a zsír. Étkezésen nem változtattam. 172cm/54kg

#fogyókúra
2014. máj. 29. 07:56
 1/7 anonim ***** válasza:

Csak annyit tennék hozzá: először súlyzózz, utána kardióz.

[link]

2014. máj. 29. 08:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:

Változik a testkompozíciód.


Lehet jón lézel ki és közben centized magadat. Minek?

2014. máj. 29. 08:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
Erre nehéz válaszolni, amíg nem tudjuk, pontosan mit nevezel te diétának.
2014. máj. 29. 09:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 A kérdező kommentje:

előszor súlyzózok aztán kardió,viszont reggelizni mindig szoktam előtte,mert különben rosszul leszek.


2 hónapja mértem le magam először centivel meg tegnap,csupán kíváncsiságból



étrendem:

reggeli: 1 db szendvics tk.kifliből

ebéd: csirkemell zöldséggel,főzelékkel,rakottak (minimális barna rizzsel)

vacsora: túró vagy rántotta zöldséggel

tízórai/uzsonna: gyümölcs,zöldség,olajos magvak,n.joghurt


Minden héten van egy csalós napom: tészta, édesség,rántott sajt stb

2014. máj. 29. 09:59
 5/7 anonim ***** válasza:
Rendszeres kenyér, joghurt: pocsék :(
2014. máj. 29. 10:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 A kérdező kommentje:

igen,gondoltam,hogy ezt fogod írni :D de ez nekem már így is hatalmas változás. Előtte tésztát tésztával ettem,pékárukat,pizzát,minden nap valami nasit, húst pedig csak heti egyszer max kétszer.

Viszont lehet a folyadékbevitelem meg sok,képes vagyok napi 3-4l vízet meginni, folyamatosan szomjas vagyok.

2014. máj. 29. 10:08
 7/7 anonim ***** válasza:
53%

Mindenki magához képest kell fejlődjön.


A vizivás egészséges, de a túlzott szomjúság meg nem az. Időnként érdemes nézni teljes vérképet, vércukor és hormon vizsgálatokat.

2014. máj. 29. 10:15
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!