Jo ez igy? (Kerdesed rovid. )

Túl kevés, az is főleg szénhidrát, nem mindig a jó fajtából... Több fehérje, több zsír és több mozgás kellene.

Az, hogy mikor és hányszor eszel, szerintem a Te dolgod, csak ne erőltesd rá a testedre. Ha nem vagy éhes, ne egyél, ha éhes vagy, akkor pedig szerintem igen :)

A tojást nem szereted? Ettél már rendes házit? Mert a boltit és a piacon eddig vettet én sem enném, de a jóféléért odavagyok. De ételbe keverve a gyöngébb ízű is elmegy.

A 84%-os mondott pár jót, de rosszat is s egyetértünk, nem így kell hozzáállni szegény fogyni vágyókhoz, mert nem annyira evidens, hogy hogyan kell az adott embernek fogyni.

Az eper, a banán és a nem reggelizés teljesen célravezető egyes egyedeknél, s reggeliztem már 3 tojást zöldséggel, elég hamar megéheztem tőle, pedig nem spóroltam ki a zsírt. Nem vagyunk egyformák. Attól még jó reggelinek tartom (s a magam részéről 10-11-kor eszem, ami számomra az ideális időpont reggelihez. Nagy gyakorlatom van kora reggeli evésből, eléggé sokszor tapasztaltam, hogy az nekem nem jó, csak éhessé tesz.)