Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan tudnám megtartani a...

Hogyan tudnám megtartani a súlyomat?

Figyelt kérdés

15 éves lány vagyok, 165 cm és 63 kg-ról fogytam le 55-re. Egy kicsit éheztetős módszerrel, tehát csak ebédet ettem, meg reggelire gyümölcsöt, és most, hogy lefogytam egy kicsit, szeretném megtartani a súlyom. Tudom, hogy ez után szokott lenni a visszahízás. Ezt esetleg elkerülhetem példul azzal, ha fokozatosan emelem egy kicsit a napi kalóriabevitelt, vagy ez nem fog működni?

#étel #fogyás #gyümölcs #ebéd #súly #éhezés #evés #kiló #visszahízás #megtartás

2014. máj. 26. 20:25

❮ 1 2

11/18 anonim

válasza:

Vegák kétfelé oszlanak: egyik csoport búzát / tejet eszik, és pont olyan arányban betegek mint a sima nyugati étrendet követők.

Másik csoport meg nem.

2014. máj. 27. 19:37

Hasznos számodra ez a válasz?

12/18 A kérdező kommentje:

oké, köszi mindenkinek a segítséget

2014. máj. 27. 19:58

13/18 anonim

válasza:

na, ez kissé hülyeség...én pl. tejet elég ritkán iszom (nem rajongok érte, ugyanis), búzát eszem (kenyeret) s még mindig nem vagyok elhízva.

ja, meg sportolok is eleget, valamint nem nassolok, sem iszom kólát, szénsavas üdítőt naponta, max nagy ritkán (évente kb. háromszor, mint az alkohol, alkalmakkor).

kérdező: úgy kell elkerülni a visszahízást, hogy NEM térsz vissza a régi étrendere.

2014. máj. 27. 20:02

Hasznos számodra ez a válasz?

14/18 anonim

válasza:

A rákba se mindenki hal bele attól én még nem szívesen nem próbálnám ki.

2014. máj. 27. 23:12

Hasznos számodra ez a válasz?

15/18 A kérdező kommentje:

oké, de akkor most egyek össz-vissz ennyit egész életemben? örökre?

2014. máj. 28. 19:27

16/18 anonim

válasza:

Mennyit egyél össz-vissz?

Ennyire központi téma az evés? Eszünk mert sajnos függünk fizikailag a tápláléktól, táplálkozástól, megesszük amit kell, megadjuk a minőségét mert kb. 50%-ban ezen múlik az egészségünk, ennyi. Szerintem már sokszor túl van ez tárgyalva.

2014. máj. 28. 19:43

Hasznos számodra ez a válasz?

17/18 anonim

válasza:

Kérdező, sajnállak.

Nem fogod ugyan azt enni egész életedben.Nyugi. Nincs annyi akaraterőd. Illetve lehet változtatni az étrenden

2014. máj. 28. 19:45

Hasznos számodra ez a válasz?

18/18 A kérdező kommentje:

oké

2014. máj. 29. 15:07