Szeretnék nyár közepére (július) lefogyni . Többi lent?

meg már ha itt tartunk max fokozatosan fogyj le..

De ilyenkor még nem értem kinek akarsz tetszeni..

Kezd el fokozatosan és 16-18 évesen lesz eredménye meg értelme.

És ha már így sportolsz ne a fogyásra menj hanem az egészségre, a napi mozgás az az, de nem kell tulzásba esni..

Kilók meg nem mindenkinél számítanak.

Kedves utolsó idióta.. Előszőr is szövegértés 1es... Kérdezőnk irta,hogy hízott és hogy szeretne bikinit hordani... Megvan az ok.. Jé!...

Másodszor, nem kéne támogatni ilyen hülyeségben hogy fogyjon, max sportoljon, de ne fogyókúrázzon, mert még fejlödésben van.

De felőlem legyen minden tizenéves kiscsaj anorexiás ku@va...

Inkább ell kell fogyadnia magát mivel egészséges, és mert sportol nem is fog elhízni.

Kedves kérdező! Ne haragudj ha megsértettelek valamivel. De szerintem maradj a lovagolásnál/futásnál és hidd el, nem kell több!

Sok sikert!

A fogyás 70%-ban a diétától függ és csak 30%-ban a mozgástól/sporttól. Helyi fogyás pedig nincs, ne hallgass arra, aki olyat kérdez, hogy mondd meg honnan szeretnél.

Ajánlott olvasmány: [link]

Na jó, figyeljen szépen mindenki!

Attól, hogy egy tizenévesnek van túlsúlya, és meg akar szabadulni tőle, attól még nem lesz anorexiás! Én is le akarok fogyni, és beszéltem anyummal, mire ő kétségbeesetten beszélt apámmal, és azt mondta, hogy anorexiás vagyok... Aztán pedig kiszedte a mérlegből az elemeket, és most még le sem tudom mérni magamat... Pedig az a túlsúly tényleg zavar.

Kérdezték előttem, hogy 14 évesen kinek akarsz tetszeni még? Magának!Ezt annyira nm lehet felfogni?

Sajnálom, kedves kérdező, hogy veszekedés lett a kérdésedből.Én sok felülést, meg guggolást csinálok, és lehetőleg próbálok minél többet mozogni, és minél egészségesebbeket enni. De erre figyelj. nem az a lényege a fogyásnak, hogy keveset eszel, hanem hogy sokkal több egészségeset. Ha sanyargatod magad, attól még nehezebb lesz az egész folyamat.