Kenyér helyett jó a puffasztott rizs?

Válaszolók, akkor mondjatok már valami alternatívát!!! Mindenre azt mondjátok, hogy szar, de azt már nem tudjátok megmondani, mit együnk helyette!

Kérdező, nyugodtan egyed a puffasztott rizst! Elolvasgattam az összetevőket, és semmi mű nincs benne, én is azt szoktam enni kenyér helyett, mert jól eltelít, és alig van benne kalória.

Nem mondom, hogy mondj le a kenyérről teljesen, mert én sem tudnék. (a barna kenyér azért talán laktatóbb, mint a fehér)

Napi 6-8 zsemle mellett nem csodálom, hogy gondjaid vannak.

Próbáld először csak csökkenteni, és több zöldséget enni.

Ez még mindig jobb megoldás, mint a pufirizs, meg az abonett.. Minőségileg annyira nullák..

11. válaszoló mondott édes alternatívát.

Akkor ne kérjük már számon a válaszolókon az alternatívát, amikor előbb írták le..

Edzőm javasolta a pufirizst, pont azért, hogy időnként dolgoztassa az inzulint (testépítés, izomépítés miatt), kenyér szerinte kuka.

Viszont .. egyre kevésbé birom a puffasztott rizst, csak rá nézek, már fáj a hasam.

A kenyértől, zsemlétől semmi bajom, nyilván abból is túl eheti magát az ember.