Ha valaki 1 hétig kizárólag kalóriamentes tesztát eszik (nocarb noodle) napi maximum 1 evőkanál tejföllel vagy túróval, mennyit fogyna?

Én azt nem értem hogy mi a halálért akarod kipróbálni amikor semmi értelme és csinálhatnád normálisan is.Így az izmaidat fogod leadni és hiaba megy le 3 kiló a tested formái eltűnnek,és kis hurkácskák fognak lógni rajtad..mint egy teleszrt búvárruha.

Persze ha ez a cél,nem pedig egy formás,feszes test akkor rajta.

Emellett az étrend mellett, ezzel az edzéssel saccra a 2. nap elájulsz.

Mozgás+ sok fehérje+ szénhidrátcsökkentés+ CSAK víz (szénsavmentes), mint ital. Lassabb, ám tartósabb és látványosabb eredményű :)

Ha lány vagy 1600, ha fiú 1800 körüli kalóriabevitel/ nap.

Ennél alacsonyabb kalóriabevitellel csak ártasz magadnak ( rövid távon lefogysz, majd, amint picit engedsz a gyeplőn és a normálishoz közelin kezdesz táplálkozni, hipersebességgel visszahízol- ugyanis, ha újra "van kaja" jelzést kap a tested, felkészül az "újabb nagy éhezésre"