Fogyni tartosan 2-3 kilot?

Igazaból nem is feltétlenül a fogyás lenne a cél.158 cm es 54 kilo vagyok. Csinos formas, bar a hasam kicsit husibb es zavar. Ez azota ilyen miota ejszaka dolgozom. Nagyon felborultak az etkezeseim, mert van h atalszom a napot csak ejjel vagyok fennt, de a szabadnapomon napkozben is eszem. Itthon elvegezheto fel ora-ora eroaito testformalo tornat szeretnek, ami legfokepp.has es popsira lenne. Tudom nem villamcsapas szeruen fogom latni a valtozast , de honapokat eveket sem szeretnek varni vele,mert ugy meg a kedvem is elmegy ha nem latom ertelmet. Elsosorban hozzaertok valaszat szeretnem kerni!! koszonom