Ha egy zöldborsólevesnek csak a levéböl eszem akkor abba mennyi kcal van meg szénhidrát?

A képlet nagyon egyszerü. A borsó tápértékét megnézed. A vízé legyen nulla. Megfözöd és megméred mennyi tápanyag maradt a borsóban. Majd kivonod az eredetiböl. A pontosabb mérés eléréséhez szemenként kell lemérni a borsót. Vigyázz, mert ami széjjelfő azt párba kell rendezni és úgy lemérni. A megmaradt vizet is mérd le 4C-fokra lehűtve mert ott a legkisebb a térfogata. A hiányzó vizet pótolni kell. A megmaradt borsót dobjuk a szemétbe vagy adjuk a tyúkoknak teljesen felesleges tápanyagok vannak benne. A megmaradt borsólevet hűtve fogyasszuk, úgy lehűti a bélbolyhokat (egyes diétaszakértő zseni szerint). Jó étvágyat és jó fogyást!

Komolyra fordítva, edd meg a borsót nyugodtan mert NEM HÍZLAL és fontos tápanyagok vannak benne,a levében és a borsóban is. Diéta alatt ajánlott a rántást vagy habarást elhanyagolni, de nem kötelező.