24%-os testzsírról fogynék, de nem sikerül. Mit tanácsolsz?
Huh, hát nekem is az utolsó két kiló előtt állt meg a fogyás! Azóta semmit sem tudok vele csinálni. Előtte lement 15 kiló minden gond nélkül, de ez a kettő... Néha lemegy egy-egy napra, de aztán vissza is ugrik, nem tudom tartani.
Lehet, ez már az a határ neked is, ami egyszerűen nem megy? Sajnos van ilyen. :(
Nem kell kevesebbet enned csak mást! :)
próbálj meg minél több fehérjét, és minél kevesebb ch-t enni. Na meg esetleg kardiózhatnál: séta, futás, bicikli!
sok sikert!!! :)
13:36-os: Nem vagyok hajlandó beletörődni! :D Most elkezdtem döbbenetes mennyiségben inni, és Dr. Kelennel kenegetem magam edzések előtt.
A 15 kilóhoz gratulálok, nem semmi munka lehetett!
A második válaszolónak is köszönöm szépen a tippet, a szénhidrát hintáztatás nagyon jó ötlet. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!