Így fogyhatok fenékről és combról? (többi lent+ ha kell küldök képet)
Figyelt kérdés
Hétfőn és szerdán elmegyek futni, kedden meg pénteken meg biciklizni mindkettőből kb.10-15percet suli előtt(5-6h körül) és ha d.u vagy hétvégén van időm akkor is elmegyek biciklizni. 6 után nem eszek. +még azt hallottam h elméletileg a sok folyadék, és a citromos víz(felkeléskor) segít a fogyásban, ez igaz?? Nyárra szeretnék egy picit alakot formálni mert a lábaim elég "puhányak". Kül.16L vagyok, 150-160cm(pontosan nem tom) és 55kg.2014. ápr. 7. 21:23
1/2 anonim válasza:
Szia!
Két napja volt itt egy kérdező, ugyanilyen testadottságokkal.
Én 170 cm vagyok, 56 kg és nincs rajtam 1 gramm felesleg sem. Normális testalkatod van, egyébként olyan nincs, hogy egy bizonyos testrésről akarsz fogyni (sajnos), elvégre a tested egy és egész. Formálni természetesen tudod, de 55 kg-ról lejjebb fogyni már kóros.
14/F
2/2 anonim 
válasza:
válasza:a 6 utáni dolognál bukik az egész.
az időszakos böjthöz szakértelem és sok önkísérlet kell,nem neked való.
keress rá a szálkásító étrendre.
és nem citromos víz,hanem hús meg zöldség ami fogyaszt.
lábra meg guggolni kell és vádliemeléseket végezni,ha azt akarod,hogy formásabb legyen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!