25 évesen már nehezebb alakot formálni?

Egyik barátnőm anyja 34-5 évesen kezdett el kondiba járni. Istenien kéz ki a nő+ 5-6 kg izom.:) 10 évet letagadhatna, most lesz 39 éves.

Sose késő, neked meg még főleg nem.

28 évesen 2 gyerek után 98 kilóval kezdett el edzeni-

[link]

ha megszerzed az edzésben és étrendben az ismereteket,aztán alkalmazni is tudod,akkor tök mindegy a korod.

a fitneszt mint sportágat,elvileg pont azért hozták létre,hogy a saját sportágukból kiöregedett versenyzőknek is legyen egy sportja.

éppen ezért nem volt ritka a 28 éves kezdő sem,de a 40 éves sem ritkaság.

persze manapság már van rengeteg 20-22 éves fitnesz modell világbajnok is,akik alap sportként kezdték el.