Hogyan tudnám az anyag cserémet meggyorsítani? Tovább lent:

Szia! Nem irtad mennyi folyadékot iszol egész nap...sokat igyál! És fogyassz magas rosttartalmú ételeket .(korpovit kekszet pl.) A gyógyteák is nagyon jók.

sok pépes kaja. spenót, mindenféle főzelék, és gyümölcsök. rásegíthetsz egy kis aszalt szilvával, vagy valami nagyon durva barack+tej kombóval. hidd el, az téged nem meghajtani fog, hanem rendbetesz.

Az alma is jó,és a frissenfacsart citromlé vízzel.

az a helyzet hogy nem az anyagcserédet kell gyorsítani, hanem a bélműködésedet. Nem tudom mióta van neked az hogy csak 3-4 naponta tudsz nagy vécézni, de ez nem túl normális dolog... én a helyedben beszélnék a háziorvosommal

Talán sokan ellenzik, de elmentem colon-hidroterápiára, ami abból áll, hogy kimossák a beleidet. Csak az első pár perc kellemetlen, de kitisztítja a bolyhokat, és utána naponta tudsz wc-re menni. Nekem bevált. Azért választottam ezt, mert képtelen vagyok annyi zöldséget meg gyümölcsöt enni, amennyit kéne (mellesleg ha nem rendszeresen eszem azokat, akkor megint nem lesz széklet. Egyszerűen utálom az egészséges kajákat

Víz, víz, víz. Én eddig nagyon keveset ittam, és én is csak 3-4 naponta tudtam wc-zni, de mostanában olyan kényszerem van, hogy ha elém raknak 2 liter vizet, megiszom 1,5-2 óra alattxD És azóta mindennap, valamikor egy nap többször is összejön a dolog. Elvileg a zöldtea is nagyon hatásos:)