Ha 1200-1500 kcal között eszek, de ebben benne lenne kb. fél kiló vagy kicsit több alma mindennap, attól hízhatok?

Ez attól függ a többi mi, de ennyi gyümölcsöt akkor sem kéne bevinni szerintem.

De a lényeg, hogy rendben legyenek a makrók (ch-fehérje-zsír arány). Mondjuk nekem az 1200 kevésnek tűnik. Szerintem az 1500 is minimum kéne, hogy legyen. Milyen magas vagy és hány kiló?

"Valahol olvastam, hogy segít az emésztésben is, meg azt is, hogy főleg estefele nagyon hizlal."

1. magas a rost tartalma, így mondhatjuk, hogy segíti az emésztést

2. este felé azért hizlal jobban, mert ilyenkor a szervezetnek már nincs szüksége annyi ch-ra, inkább a fehérje kapjon hangsúlyosabb szerepet a délutáni és esti étkezésekkor

"Egyébként mennyire számít jobbnak az étcsoki a tejcsokinál?"

Fogyókúrás szempontból annyival, hogy a magas kakaótartalmú csokik általában kevesebb cukrot tartalmaznak, mint a tejcsoki.