Milyen gyakorlatokat csináljak?
Figyelt kérdés
Szeretnék fogyni elég sokat, kb. 10-15 kilót. Nem az a lényeg, hogy minél előbb, csak fogyjak. Gondoltam itthoni tornára, táncra, de nem tudom konkrétan mit csináljak. tudom, hogy jobb lenne a futás, biciklizés vagy gyéb mdolgok, de engem most csak az érdekel, amit itthon egyedül a szobámban tudok csinálni. Nagyjából mindenhonnan szeretnék fogyni: fenék, has, comb, kar... Milyen gyakorlatokat csináljak? Illetve tudtok valami aerobic szerű videót a neten linkelni, amire zenére tudok mozogni (mert azt még élvezném is) és tényleg hatásos?2014. márc. 23. 19:00
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Youtube-on írd be a keresőbe, hogy zumba, millió cuccot fogsz találni.
2/4 A kérdező kommentje:
Igen, de egy időben próbáltam már, napi 3/4 óra noprmális zumbának sem sok eredménye volt. Jó az, de valami "keményebb" gyakorlat is kéne.
2014. márc. 23. 19:56
3/4 anonim válasza:
válasza:Ha annak nem volt hatása, akkor az étrenden kellene változtatni inkább. De akkor ajánlok egy videót még:
4/4 anonim 
válasza:
válasza:fegyencedzés,szobabringa,ugrókötél és szálkásító diéta.
és itt a videó-
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!