167cm-61 kiló,14/L. Sok?

nem sok

talán kicsit gömbölydedebb vagy, de nem túl súlyos

én egyébként 166 cm és 63 kg, tökéletesen érzem magam

Egy vékony-normál alkatú egyénnek a 167 cm-hez az ideális súlya a 55 kg. Ez azt jelenti, hogy ez nem is vékony de nem is felesleg.

Ha erős csontú vagy akkor 55+5-6 kiló.

Tehát, ha te izmos, erős csontú vagy és nem hájas, akkor nem sok.

De ha van hájad, hasad, combod, akkor 5 kiló felesleg van rajtad. Nem sok ez még, de vigyázz, mert könnyen elhízhat az ember.

pont ma tanultuk suliba. ez neked pont a legmegfelelőbb. asszem fiuknál pl 183 cm- akkor legalább 83 kilónak kell lenni.

lánynál meg még a 83-nak lejön a 10%-a

igy tanultuk. ez csak 1 példa.