Elrontottam ezt a napot vagy elmegy egy "súlytartó" napnak?
Figyelt kérdés
Tehát, ettem egy kisebb szendvicset (egy zsemle, egy szelet mozzarella sajt, némi saláta és paradicsom), egy falafel szendvicset (török éttermekben lehet kapni). Elmentem 20-25 percet biciklizni. Viszont megettem egy mélyhűtött pizzát, ami kb. 700 kalória. Még van jópár óra lefekvésig, de nagyon éhes voltam.:( Elrontottam ezt a napot vagy oké volt, és mondjuk nem fogytam, de nem is híztam.?
Alapanyagcsere: 1600 kcal
Megőrzés: 2500 kcal lenne
2014. márc. 21. 18:56
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ennyi volt az egész napi kajád??
2/3 A kérdező kommentje:
igen, félek h túl sokat zabáltam :((
2014. márc. 21. 20:01
3/3 anonim válasza:
válasza:Jézusom.. így marhára belassítod az anyagcserédet, ugye tudod? Nem csak a kalóriákra kell odafigyelned, hanem hogy minimum 3 óránként egyél kevesebbet és minőségi ételt. A Pizza és társai nagyon nem azok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!