Ez tényleg egészségtelen?

Hát (amivel nem kezdek mondatot :)

A tk kenyér és a medvesajt, tej, egyéb magas szénhidrát, tejfehérje vagy glutén tartalmú élelmiszerekről elég nehéz azt állítani, hogy olyan nagyon egészségesek :)

Viszont finom dolgokat eszel, lehetne ennyiben maradni :)

Egyszerűen amiatt lesznek problémáid, hogy mindig szénhidrátot eszel, idővel valószínűleg a tested be fog sokallni a tejtől, tejtermékektől is.

Hogy ez csak kis túlsúlyban fog jelentkezni, vagy adott esetben komoly gyulladásokban, petefészek cisztákban azt nem lehet előre tudni.. de ilyen gondok szoktak kialakulni.

Pufirizst nee eegyééél.. az olyan műű.. :S A csilisbab konzervvel nekem nem jó tapasztalataim vannak, meg úgy általában az összes konzervvel.. szerintem az is még egy nagyon rossz dolog. Attól még a menza is jobb.. egy fél fokkal.

A kávé az jó, én is szoktam :)

A zsír nem okoz gyulladásokat.

De fél liter tej? Bakker, nem tűnik fel az embereknek, de az nagyon nagyon kemény :)

Ébredést követő 1 órában reggelizni KELL. Ha mégcsak pár falatot is eszel, az is jobb, mint a semmi. Vagy ha a szilárd kaja nagyon nem csúszik le, akkor valamilyen turmix.

Nagyon nem kéne tejet innia senkinek. Ha már muszáj, akkor remek alternatívák a magtejek.

A szendvics elmegy medvesajt nélkül.

A müzlit reggelire kéne, a legjobb mondjuk a zabpehely lenne, de ez is megteszi ha nem gyors felszívódású ch-kból áll. Olajos magvak teljesen okésak, a joghurt elmegy.

A pufirizs gyors ch, így azt elhagynám. A mozzarellával és a csirkemell sonkával nincs gondom (egyébként nagyon figyelj az összetevőkre, legyen magas a hústartalma és ne tartalmazzon cukrot-bizony, sok sonkába tesznek cukrot).

Tény, hogy jobb lenne ha kevesebb feldolgozott élelmiszert ennél és több főtt kaját, de ha nem tudod megoldani, akkor ez van.

Egyébként így ránézésre túl kevés kalóriát viszel be.